③早服谓之重积德，重积德则无不克：趁早返回道，就叫作重视积德，重视积德则没有不可胜过的。
④母：道。
⑤长生久视：长久维持，长久存在。吕吉甫说：“啬之为谓道，是谓深根固蒂，长生久视之道也。精神者生之根，啬而藏之，则根深而生。长生者视之蒂，卫而保之，则蒂固其视久矣。”
译文
治理民众、养生最好的办法莫过于啬。啬这种办法可以返璞归真。返璞归真可以积德而厚。积德而厚则能攻无不克，达到攻无不克的水平，别人就不知他的本领究竟有多大了；他便可以治理国家或创造国家，掌握治理国家的根本大道，便可以长治久安。这就是所谓的根深蒂固，才能长生久视。
度阴山曰
若想成功，只需懂得三点即可：收着点、悠着点、慢着点。
元朝末年，中国南方群雄并起，其中最著名的有三人，陈友谅、张士诚和朱元璋。陈、张二人占据了中国南方最富庶的区域，实力强大，朱元璋虽占据贫瘠之地，但靠着汗水和智慧，后来居上。随着元帝国势力渐渐退出中国南方，三个政权争霸。
张士诚和陈友谅先后称王，朱元璋对“王”也有点上头。但老谋略家朱升送给他九个字：缓称王，广积粮，高筑墙。朱元璋觉得这九个字就是老天送给他的咒语，他依计行事。在“缓称王”上，所有革命家都称帝称王，朱元璋却闷头发展，拒绝称王；在“广积粮”上，所有革命家都忙着扩张地盘，朱元璋却恢复农业生产，巩固大后方，手中有粮，心中不慌；在“高筑墙”上，所有革命家都四处抢地盘，到处插旌旗，朱元璋则一心一意经略根据地南京，让其成为固若金汤之城。