一个人的坐姿经常能够反应出他的内心状态和性格，如果我们能够多加留意，就能够在与陌生人初见时掌握更多对方的信息，进行交谈的时候也会更加顺利。
FBI帮你识别简单的肢体语言
很多人在讲话的过程中喜欢加入肢体语言，这些肢体语言中，有些是有效肢体语言，有些是无效肢体语言，有效肢体语言可以帮助讲述者表达想要表达的内容，加强语气，协助对方理解，提升个人魅力；无效肢体语言只会降低讲述者的专业性和稳重感，减少听话者对讲述者的好感。FBI建议，想要与人进行顺利谈话，增强谈话的效果，一定要多使用有效语言，避免无效语言。
不同民族对肢体之间的接触有不同的认识。中国人认为成年人和小孩子之间不存在太大的距离，时常在生活中对陌生的孩子表示亲近，比如拍拍孩子的身体、摸摸孩子的头或者碰一碰孩子的脸蛋和手脚。对于英语国家的人来说，这些动作都属于冒犯。美国人会根据人际关系的远近决定两人身体间的距离和肢体接触的程度，如果是关系很亲近的朋友和家人，他们会自然地与对方拥抱和亲吻；如果关系一般，他们则只限于礼节上的问候，而不会与对方有太多肢体上的接触；如果是陌生人，在谈话时他们会保持一定的距离以示尊重。